«Врачи ничего не находят, а болит» — это классическая история психосоматики. Тело говорит о том, что психика не может выразить словами.
Что такое психосоматика
Психосоматика — это телесные симптомы, у которых нет органической причины. Тело буквально «говорит» о непрожитых эмоциях, невысказанных словах, подавленных чувствах.
Частые психосоматические симптомы
- Боли в спине и шее — часто связаны с «непосильным грузом» или невозможностью «дать сдачи»
- Проблемы с желудком — тревога, страх, «не могу переварить» ситуацию
- Головные боли — подавленный гнев, напряжение контроля
- Проблемы с дыханием — страх, паника, ощущение «мне нет места»
- Кожные реакции — нарушение границы между собой и миром
«Тело не лжёт. Оно говорит то, что мы не позволяем себе сказать вслух.»
Что с этим делать
Медицинскую причину нужно исключить — это важно. Но если врачи «ничего не находят» — стоит обратиться к психологу. Работа с телесным симптомом через образы и чувства может дать результаты там, где лекарства не помогают.
Узнали себя в этой статье?
Давайте разберёмся вместе.
